la paralysie du sommeil grand noir uggs

la paralysie du sommeil

 

Aujourd’hui la paralysie du sommeil et après de longues études scientifiques approfondies, la paralysie du sommeil est présentée comme une réponse scientifique aux cauchemars terribles que connaissent des personnes de cultures différentes depuis des milliers d’années. Pour les personnes en quête d’une explication purement scientifique « la paralysie du sommeil » répondra favorablement à leurs attentes, par contre pour d’autres elle sèmera le doute en eux.

La paralysie du sommeil est un état dans lequel une personne le plus souvent allongée sur le dos, plongée dans un sommeil profond ou à l’inverse proche du réveil, réalise qu’elle est incapable de bouger, de parler ou de crier. Cela peut durer quelques secondes voir plus, être occasionnel ou régulier. Les personnes qui en souffrent souvent rapportent l’impression d’avoir ressenti une « présence » malveillante, effrayante ou démoniaque (fantômes, apparitions, extraterrestres, diable…). Une très forte sensation d’effroi et de terreur est fréquente chez ces personnes qui ne comprennent pas ce qui leur arrive. « La présence » peut être vaguement ressenti ou à peine visible mais peut à l’inverse persister comme si quelqu’un se tenait debout dans la pièce ou assis sur le lit par exemple. Dans certains cas « La présence » peut se montrer très hostile et s’attaquer au rêveur, il s’en dégage alors des sensations de strangulation, de poids énormes ou encore d’écrasement sur la poitrine. Pensons aux « incubes » dans la littérature ancienne qui étaient décrits comme des êtres mi-humains, mi-bêtes qui attaquaient pendant la nuit. En latin Incubus ou en allemand mar/mare (de cauche‘mar’) signifie « celui qui bondit, qui opprime, qui écrase. Durant la phase de sommeil paradoxal (sommeil avec rêves), le corps est paralysé. Cette atonie musculaire, visant à nous empêcher d’agir pendant nos rêves, est la conséquence de l’inhibition des motoneurones spinaux par un neurotransmetteur, la glycine. Normalement, les hormones se dissipent avant la fin du rêve et avant le réveil. Dans de rares cas cependant, les hormones continuent à annihiler les fonctions motrices du corps lorsque le dormeur s’est réveillé : celui-ci se retrouve paralysé. Sous l’emprise de la peur, le cerveau, encore dans un état de conscience intermédiaire entre le songe et l’éveil, essaie de trouver une explication à cette paralysie et rêve l’entité ou la présence effrayante. La plupart du temps, le seul fait d’expliquer le mécanisme de la paralysie du sommeil aux personnes qui en souffrent fait non seulement disparaître la peur mais aussi les hallucinations associées.

D’un point de vue clinique, la paralysie du sommeil est un des symptômes de la narcolepsie (un trouble du sommeil où le sujet s’endort de manière incontrôlée). Toutefois, de nombreuses personnes sont affectées de paralysie du sommeil sans être atteintes de cette maladie. Plusieurs études montrent que 20 à 30% de la population a expérimenté au moins une fois dans sa vie une forme légère de paralysie du sommeil, en particulier lors de l’adolescence. Parfois la paralysie du sommeil affecte plusieurs membres d’une même famille.

Les causes habituellement associées à la paralysie du sommeil sont la fatigue, le stress, l’anxiété, un changement soudain dans les habitudes quotidiennes (déménagement, changement de travail) ou une mauvaise hygiène de sommeil (horaires de sommeil irréguliers, siestes).

 

 

Commentaires (201)

1. sarah 17/01/2009

ENFIN une reponse a question!!
la premiere foi que sa m'est arrivé a mes 15 ans, jai cru ke je mourrai tellement c choquant et efrayant!!!
a croire que l on est dans un monde parallele!!
tout les symptome sont exactes!!!
maintenant cela fait 5 ans que courament sa me le fait mais depuis que j'a vu des cas similaires et eu quleque reponse, c est plus facile pour moi de me debloque et plus rapide!!!!!
enfin bref aujourd'hui, j'ai appris a vivrr avec et sa fait parti integral de mon quotidien!!!

2. daer 26/01/2009

la seul solution et de prier jesus...
la preuve il y a aucune vertiable explication a se genre de phenomeme et je suis persuader que sait des esprit mauvais en plus une priere coute rien

3. Foulon Cynthia 04/11/2009

c'est allucinant!!! cela fais plusieurs année maintenant que sa me le fais assez fréquemment et souvent lors de mes siestes car je ne dors pas assez la nuit...une fois ca m'est arrivé et j'ai imaginer qu'on me transporté et jeté contre les murs de ma chanbre mais je me suis toujours demandé si on pouvais mourir de ca justement?

4. Clara 26/11/2009

Comme dirait d'aer, il faut prier, pendant la crise essaye de crier ou de penser très fort "Jésus" et ça s'arrete de suite, j'ai essayé cela à l'age de 15 ans et ça marche toujours aujourd'hui (30ans)

5. thalia 25/01/2010

celà fait plusieurs années que j'ai ce genre d'expérience, mais là ça devient plus frequent.Je viens d'en faire une à l'instant et quand j'ai réalisé ce qu'il ma'arrivait j'ai dit à la "présence" : "laisse moi, laisse moi"
elle me tenait les jambes et les mains, j'ai entendu des pas autour de moi et je voyais trés bien ma chambre. Par contre le truc c'est qu'avant de m'endormir je sentais déjà une présence chez moi, et je me suis dis c'est sur cette nuit tu va revivre ça, et 2h apré je me réveille dans cet état.certains disent qu'on peut controler cette paralysie du sommeil pour en faire quelques choses d'agréable...je suis sceptique mais je vaiss essayer...
Par contre je ne veux plus me rendormir...car une grande partie de moi pense que c'est vraiment une force paranormale...un esprit?? peutêtre.
"Le monde des esprits nous fait peur car c'est la seule chose que la science ne peut controler."

6. ana 07/02/2010

c'est vraiment horrible! mais depuis que j'ai découvert que je n'étais pas la seule, ça va mieux. avant je croyais aussi que je voyais des esprits ou que mon ame quittait mon corps. c'est effrayant. une fois j'ai vu une sorte de boule de lumiere bleue flotter sur moi qui me poussait contre le lit. j'étais convaincu que ma maison était hanté. mais maintenant je sais ce que c'était. si on reste calme et on se dit que ça va vite passer, on se reveille. des fois apres un "attaque" je laisse une petite lumière allumée dans ma chambre, ça me rassure pq souvent je tente d'allumer ma lampe de chevet pendant mon "reve" et evidemment je ne peux pas bouger et c'est frustrant. souvent j'essaie de me reveiller en me mordant la langue ou les doigts mais ce n'est qu'une partie de l'hallucination. la lumiere ça aise et il parait qu'il faut pas dormir sur le dos. est-ce que qqun en a parlé à son medecin? y a t'il des medicaments?
bon courage à vous tous.

7. MAM 09/02/2010

celà fait 2 ou 3 années que j'ai ce genre d'expérience, parfois plusieurs fois dans la nuit.
j'essaie toujours d'être calme et ça m'aider énormément.
Je veux savoir est ce que les problèmes de respiration peuvent conduire à la mort ou non?

8. Dorian 27/02/2010

Moi j'étais paralysé mais pas compétement je pouvé me parlé dans ma téte et je voyer mon corps javé 13 ans je crois, maintenent j'en n'ai 16 mais c'etais vraiment horible je ne pouvais plus bougé,j'entendé des voix comme un demon ou le diable... jesper ne plus fair se genre de trouble du someille
j'ai refait plusieur fois se genre de chose a cette epoque mais pour me defaire de sa j'ésailé de me retourné d'un coups voila je pense voir dit pas mal de mon experience !

9. kartoon 05/03/2010

sa me la fait aussi.10 ou 20 fois dans une periode de deux ou trois mois.et quand on a pas l'expliquation du phenomene c'est quelquechose de tres fort a vivre que j'aimerai meme revivre quelque fois quand j'y repense c'est une sensation unique desagreable et agreable en meme temps et tellement intrigant que quelque fois je restait coucher sur le dos apres m'etre debloqué pour que sa recommence.pas seulement par plaisir mais car sa a reveiller une tres grande curiosité chez moi.pour repondre au questions il ne faut pas dormir sur le dos si on ne veut pas que cela nous arrive et ce phenomene est sans aucun danger ni d'etouffement ni d'autre chose car on ne risque pas de sauter par la fenetre a cause des halucinations on peu a peine bouger.pour arreter la "crise" il faut essayé de reprendre le controle de sa respiration et bouger l'extremite des membre et essayer de gigoté je sais que sa ne fonctionne que si la crise n'ai pas tres forte. content d'avoir eu les idée des personne ayant vecu cela.c'est rare et pourtant 25% de la population l'orait deja experimenté...

10. toufik 09/03/2010

Moi aussi j'ai eu le même phénomène, mais je voyais autour de moi et les yeux fermer; je me suis renseigner sur se phénomène il y a qui m'ont dit que c'était de la fatigue, une fois que j'ai u le pds je me disais que c'est de la fatigue et âpres un lapse de temps j'arriver a me réveil, et des fois je me force de bouger le bras j’arrive a me libérer, mais si le pds vient juste âpres un cauchemar ces une peur affreuse parce que je ne sais même pas ce qui m'arrive même si j'ai eu la paralysie du sommeil a plusieurs reprise, si juste apprêt quelque seconde que j'arrive a me contrôler. Mais il ya a plus de 5 ans que je n’ai pas eu se problème la.

11. ness 15/03/2010

idem j'ai ça depuis que j'ai 11 ans et j'en ai 39 aujourd'hui,moi c'est tout le temps des que je dors ca m'arrive!! je suis toujours anoissée pour aller au lit, alors les siestes nen parlons meme pas ca vient pendant des heures ma vie est un enfer!!!

12. karyne 07/04/2010

cela m'ai arrivé debut octobre jusqu'au 23 decembre 2009. La premiere fois je venait d'éteindre ma lumiere et j'ai tout de suite sentit une respiration collé a mon oreille. Le lendemain soir je regardait la télé couché sur mon lit et j'ai sentit comme un poids sur ma poitrine et cela a continué, j'ai vu des ombres noir a plusieurs reprise mais aussi quelque chose de blanc et a chaque apparition, un bruit que je n'arrive meme pass a décrire aujourd'hui retentissait tout autour de moi(je fermer les yeux dès que je voyait quelque chose) et lorsque je ré-ouvrait les yeux, il n'y avait plus rien. Je n'ai été paralysé qu'une seule fois, toutes les autres fois je pouvait bouger, pourquoi? J'ai lu plein de témoignage et tous été paralysé pendant ses paralysies, pourquoi je peux bouger pendant celle-ci? Meme maintenant que je n'en fais plus je stresse toutes les nuit, j'ai peur de m'endormir..

13. clem 12/04/2010

Bonjour
Pour ma part j'ai fait cette experience etant petit (11ans) alors que jetais malade d'une grippe, puis j'en ai refait 3 depuis peu alors que j'ai 26 ans. A chaque fois pareil, paralysé sur le dos les mains posés sur ma poitrine au moment de m'endormir en phase de sommeil paradoxal et a chaque fois cette meme silhouette noir dans un coin de ma chambre dirigé face à moi, puis je me rendors aprés avoir une sensation de flottement limite agréable mais en meme temps inquietante. Je pense que la paralysie nous met dans un etat de stress et d'angoisse extreme ce qui exacerbe nos peurs primaire à l'origine donc de cette halucination, car le sommeil est vecu par tous comme un moment de vulnerabilité mais ce qui m'intrigue c'est que chaques personnes ont des peurs diffrentes et le plus troublant c'est que toutes les personnes atteintes de Pds ont la meme hallucination, cette silhouette noir vetue d'une longue robe avec capuche sans visage et dirigé face à nous. En ce qui me concerne depuis que j'ai lu tout ces articles sur les PDS sur internet je n'arrive plus à me retrouver dans cet état de paralysie, et je serai trés curieux de revivre cette experience afin d'exploiter et de prolonger sans lutter contre cette sensation de flottement vers une expérience de voyage astral, car je suis quasiment certain que nous vivons à ce moment là une des premières phases du détachement de l'esprit de notre enveloppe charnel ... c'est le genre d'état que cherchaient les indiens, chamane ou même les personnes adepte au LSD dans les années 70. qu'en pensez vous ?

14. Vincent 12/04/2010

Cette nuit j'ai vécu cette "paralysie".
Hier-soir, je me suis couché vers 21h, je me suis endormis sans difficulté, il me semble être allez pisser entre-temps, puis puisqu'une bonne fée veille sur moi juste avant cette paralysie j'ai vue trés distinctement un tout petit coussin bleu magique qui illuminait dans le noir de ma chambre, qui semblait posé sur une de mes armoires. C'est vrai que c'est étrange cette sensation de voir autour de soi alors que l'on les yeux fermés.Puis elle disparue presque immédiatement de cette lumière bienfaisante disparu

15. Myriam 12/04/2010

J'ai des paralysies du sommeil qui remontent à l'adolescence, j'en ai parlé avec mon médecin qui m'a conseillé de consulter un psy..Mon mari est médecin et connait mon état mental et lui même ne connaissait pas cette spécificité des troubles du sommeil, nous l'avons découvert ensemble suite à des recherches soutenues pour mettre un nom sur ce qui me gâchait la vie. J'ai trouvé sur un site canadien il y a plusieurs années des témoignages qui m'ont rassurée. J'ai appris à maîtriser mes paralysies et je réussis à produire de petits sons en faisant des efforts surhumains, mon entourage me réveille dès qu'ils entendent des sons anormaux pendant une sieste. Ces paralysies arrivent soit au réveil soit à l'endormissement et je trouve ces moments terriblement éprouvants. Je suis croyante mais je pense que ni Dieu ni les mauvais esprits n'y sont pour quoi que ce soit. le fait de savoir que l'on est pas seule est important, je pense que nous sommes tous dans le même cas..

16. errini 21/04/2010

Ce phénomène de paralysie, je l'ai connu lorsque je faisais mon service militaire en Allemagne en 1951, après le repas de midi quand je m'assoupissais un peu sur mon lit sur le dos avant de reprendre le travail, j'étais dans le dressage des chiens de guerre, je sentais que je ne pouvais plus bouger malgré la volonté que je mettais pour me relever. cela s'est produit plusieurs fois et j'avais prévenu mon camarade de lit pour qu'il m'aide à me relever si il voyait que je ne pouvais plus bouger. Je n'ai plus ressenti ce genre de situation depuis. Que m'était-il arrivé ?

17. djemiri 25/04/2010

cela m'est arrivé aussi et je remercie ce site de m'avoir aidé!j'ai vu dans tout les commentaires que j'ai lu que des gens ont eu bien de la chance d'etre tombe sur des paralysie qui nont pas duré longtemps ou des gens qui navaient pas peur car moi je suis resté plus de 10min a crié a l'aide sans qu'un seul son sorte de ma bouche a crier silvouplait laisser moi en essayant de bouger les doigts ne pouvant bouger que les paupieres et kan je fermais les yeux une tete apparaissait devant mes yeux mais je savait ke cette tete etait plus forte ke moi que je devrait me taire et menfuir le plus loin possible mais je ne controllai plus mon corp javai limpression kil netai plus a moi ... fin tout ca pour dire que les gens a i sa arrive souvent et pendant des minutes entieres bonne chance a vous et je vous plaint car une fos ma suffit et je naimerai jamai revivre cette experience ...

18. Rome 25/04/2010

Cela m arrive depuis que j ai 5 ans, cela m arrive tres frequemment, plusieurs fois par mois, voire plusieurs fois par semaine,j ai 35 ans aujour dhui, je vois des entités (fantomes, diables, humains..), j entends des bruits (souvent des pas, ou des portes qui s ouvrent ou comme des fenetres ). Parfois cette presence est pres de moi, je sens son contact, dans le lit (la c est tres flippant), et me parle un language incomprehensible. Toujours, je vois tres bien la chambre et je suis completement conscient, cela fait tres peur mais on sy habitue un peu. Certaines fois j ai meme eu l impression de sortir de mon corps, et sortir de l appartement, par la fenetre en generale. Cela m arrive le plus souvent quand je suis sur le dos, mais cela m est deja arrivé sur le coté (cette nuit par exemple) ou meme sur le ventre (rarissime). Pour sortir de cet etat (c est pas toujours simple) , je tente de bouger mes pieds, ou bien j essaie de faire un mouvement brusque.
Je suis quelqu un d assez stressé et cela doit jouer.Mais les explications scientifiques n expliquent pas tout, car ces hallucinations sont vraiment tres proches de la realité et on s en souvient tres tres bien le lendemain (meme les moindres details).

19. yav nyandj 26/04/2010

je le vis tres souvent et jai trouver un truc qui marche super tro bien !!!c est changer la vitesse de ma respiration !!! ca me sort souvent de cette etat de paralisie :)

20. francoh59 04/05/2010

bonjour a tous

Apres la lectur des commentair et ma recherche sur cet etat de paralysie du someil je vous raconte mon histoir : ado j ai fait se qui ma paru etre un terible cauchemar, je levitée dans ma chambre quand je fut attiré pas la fenetre ou je vi 2 yeux qui me regardé en contrebas dans la haie du jardin. de la retour immedia dans mon corpt (en panique total)c est a se moment la que la paralysie a comencé:imposible de bougé! sa sensation d etre completement réveillé et cette presence dans la chambre.Et le pire a commencé, cet chose ma attrapé et colé au plafond a plusieur reprise! je me sui sortie de la en me concentrant sur mes yeux , mon coueur batté a en explosé.
Depuit il m arrive de replogé dans cet etat comme si je me réveilé d un reve en plein cauchemar et cet chose qui m attrape et parfoi me jete dans la piece ou o sol et imposible de crier
voila et pour la dernier foi j ai testé la priere "le notre pere" c été interesant!cest la premiere foi ou il matrapa a la gorge pour ma part c est le doute! coment expliqué que nos allucination son a se point si similaire

21. kizuna31 08/05/2010

Pour le fait que l'on a tous des allucination similaire je pense qu'une meme partie du cerveau fonctionne (ou est en défaillaince) chez chacun d'entre nous ce qui expliquerait qu'elle déclanche toute des allucination plus ou moins différentes, par exemple je n'ai jamais été projeté mais souvent touché et je ne suis reste paralysé qu'une seule fois
Pour dire vrai je fais des études et je ne sais pas si je dois partir dans un département qui étudirais les choses comme celle-là (si cela existe)car cela m'intigue beaucoup et la plupart du corp medecin ne connait meme pas les paralysie du sommeil pendant plusieurs mois j'ai cru devenir folle c'est pour vous dire...

22. leliana 23/05/2010

Bonsoir tout le monde .Moi cette paralysie je le vie tres mal cela fait 6 ans que j en fais et 3 ans que je suis obligé de prendre des somnifer de peur que ca recomence ..;la toute premiere fois que sa m est arrive j ai sentie mon corp sortir et me mettre a floter c ete agreable comme de la levitation tout ce que j avai vue pendant cette sortie de corp ce reveler exactement la meme chose que quand je me suis reveiller .mais je ne vais pas rentree ds les details .Seulement enssuite sa c est transformee en paralysie du sommeil sensation de bourdonement au moment de s endormir et cette sensation d etre reveille mais de ne pas pouvoir bouger ni crier et pourtant de sentir la presence de la personne qui dort a cote de vous .Et pendant cette paralysie le fait d avaoir cette presence qui vous regarde et qui est tout pret de vous .Moi je peut plus j ai trop peur .Ce soir je suis quand meme decide a faire un effort et essaye de dormir sans medicament mais j aprehende enormement ???

23. Lisa 27/05/2010

On parle que ça n'arrive que si on est couché sur le dos, mais chez moi c'est arrivé à chaque fois que j'étais couché sur le ventre. Je ressens alors un poids énorme sur le dos qui m'empêche de me retourner, ni de crier. C'est très effrayant. Ca m'est arrivé qu'uniquement quand je dors avec ma petite fille dans sa chambre. Jamais dans la mienne.

24. chris 09/06/2010

ben moi j'ai bientot 45 ans j ai vécu ça tout petit 6 ans à peine ça c'est tassé c'est revenu à l'adolescence puis parti pour revenir vers mes 40

petit j'étais angoissé et plus grand je pense que c'est encore pire

car on comprends toujours pas sauf qu'on se sent moins seul moi j'en ai parlé il y pas longtemps à ma famille je pensais etre fou

25. joe 18/06/2010

heureuse de savoir que je ne suis pas la seule, mais moi au contraire ca me fais flipper encore plus depuis que je lis vos commentaires et experiences parce que je me dis que ca peut aller tres loin du coup,peur de faire dodo! la premiere fois que ca me la fais j'ai vraiment cru etre possédée c'est vraiment quelque chose de tres bizarre a vivre il faut vraiment le vivre pour le comprendre, et c'est vrai qu'une fois que l'on sait ce que c'est on gere bien mieux! jepense que la premiere fois est la pire, enormement de stress surtout quand on dort seule dans sa chambre!! je fais cette experience environ une fois tous les trois mois et j'aimerai vraiment que ca cesse!

26. Servane 20/06/2010

Cela m'arrive très souvent. C'est une sensation vraiment étrange mais une fois que j'ai su que j'étais victime de la paralysie du sommeil mes crises sont devenus beaucoup moins "effrayantes". Pourtant c'est toujours une sensation désagréable, rester là sans pouvoir bouger et pour ma part toujours le cœur qui bat à 100 à l'heure! Et l'impression que cela dure très longtemps alors que ce n'est pas le cas pour ma part. De plus parfois j'arrive à sortir de ma paralysie et comme je suis très fatiguée je me rendors immédiatement et je redeviens "paralysée".
Cela m'arrive le plus souvent lorsque je viens juste de m'endormir, étant plus petite je n'osais même plus aller dormir...

27. nanou 22/06/2010

Bonsoir,

Ce phénomène, je l'ai vécu plusieurs fois dans ma vie, j'ai 28 ans et ça a commencé au début de mon adoloscence. Pour me sortir de là, j'essaye de bouger mes doigts mais j'ai l'impression que je dois me battre de manière très intense pour m'en sortir. A peine réveillée, je me rendors et ça me reprend de suite, sans arrêt, parfois je me lève, je vais dans la chambre de mes fils pour les voir, puis je retourne me coucher avec l'angoisse que ça revienne et parfois c'est le cas.

Quand ça m'arrive, je renssens des vibrations dans tout le corps, même au niveau de ma tête, et j'ai l'impression que si je me laisse aller, la mort va m'emporter donc je me bats de toute mes forces pour me sortir de cet état. Ressentez-vous la même chose? Dites-moi quoi s'il vous plait

28. JOE 27/06/2010

OUI nanou moi ca me fait la meme chose! bourdonnement dans la tete vibration dans le corps et quelques fois limpression detre sur une chaise electrique...C dur de se lever apres une paralysie car on est tres tres fatigué mais quand les crises sont fortes on y arrive, moi je vais aux toilettes, je bois unn coup et je retourne me coucher, et souvent ca ne le refait pas ! chose bizarre aussi, jen ai sur le dos et sur le ventre, mais quand je lai sur le ventre c moin désagrable jai limpression detre plus en sécurité!! mais je ne pourrais jamais dire que ses paralysies me plaises! ca fait beaucoup trop peur !

29. France Desrochers 01/07/2010

Bonjour,

La première crise a eu lieu à l'âge de 14 ans. Coucher mais réveillée, plus capable de bouger, peine à respirer. Je pensais que j'étais en train de mourir. C'est d'ailleurs ce que j'ai dit à ma mère aussitôt sortie de ce pétrin.. qui sans le savoir à ce moment-là, allait durer minimum 22 ans... à des fréquences de 4-5 fois par semaine.

Des sifflements, des bourdonnements dans mes oreilles, la colonne vertébrale qui chatouille, des bruits, des sons, des présences. J'entend toute la réalité de ce qui se passe dans la maison, les gens parler, la télévision en marche mais je ne peux pas me réveiller !!!

Avec les années, j'ai appris à rester un peu plus calme durant les crises pour essayer de comprendre... La première chose fût de bouger les orteils. Quelle joie ! Ensuite, bouger les pieds à toute vitesse pour que mon conjoint se réveil et me bouscule pour me sortir de cet état d'enfer !

Aujourd'hui, j'essaie encore de crier et d'ouvrir les paupières mais cela demande une force incroyablement surhumaine ! C'est impossible..
Parfois, je me réveil et il me semble bien que j'ai été capable de crier au secours mais... est-ce la réalité ??

Avec la paralysie du sommeil, on ne sait jamais si nous hallucinons ou pas.

J'ai 36 ans, et j'en ai fait encore cet avant-midi.

30. Zampo 08/07/2010

Après avoir lus vos témoignages, je me sens moins seul. Depuis que je suis née,je fais des terreurs nocturnes, ou paralysie du sommeil ( j'ai maintenant 17 ans).Je suis épileptique chose qui je ne sais pas joue un rôle dans cette paralysie du sommeil.
La plus part du temps je sens et vois une présence sur moi, qui m'oppresse, qui m'étouffe ou m'étrangle, je me réveil le matin avec des marques sur moi ( bleus, griffures, hématomes ... ). Cela m'arrive, en moyenne, deux ou trois fois par semaines. J'aimerai, si possible, que l'on m'aide à "supporter" en quelques sorte ces choses parce que ça me rend folle et j'essaye de lutter contre le sommeil ce qui n'est pas très bon. Merci d'avance.

31. kizuna 09/07/2010

Bonjour,

Le fait que tu ais des blessures en te reveillant ne me parais pas normal car logiquement une paralysie du sommeil est provoquer par un disfoctionnement du cerveau: Lorsqu'on est dans un sommeil paradoxal, on reve et le corp nous paralyse pour ne pas qu'on reproduise les actes de nos reve mais parfois le systeme qui s'occupe de cela qui normalement doit "envelopper" la parti "eveil" ne fait pas cela et les deux parti sont active en meme temps donc on vit un reve (ou plutot cauchemard) eveiller mais ce que l'on voit entend et sens sont des choses produite par le cerveau et ne peuvent pas logiquement nous faire du mal physiquement (pour ma part je n'est été paralysé que 2 fois, peu être à cause de mes antecedent de somnabulisme et puis la plupart du temp cela m'arrive lorsque je suis en train de m'endormir (je tombe directement dans un sommeil paradoxal) ou au reveil). Le fait que tu sois epileptique a peu être un rapport avec tes blessures car le fait que j'ai des antecedent de somnanbulisme a un rapport pour moi car je ne suis pas paralysé. Est-tu paralysé toi aussi? Lutte-tus ? Si tu luttes et que tu peux bouger cela me parait dangereux (dans mon cas j'evite et je laisse faire et j'essaye de me rendormir) si ce n'est pas le cas essaye de mettre une camera dans ta chambre pour voir si c'est bien toi seule qui te blesse en faisant une crise. Tu ne te reveille que le matin? Lorsque j'en fait une je me reveille directement après (autant dire qu'après j'ai beaucoup de mal a m'endormir). N'essaye surtout pas de lutter contre le sommeil car l'une des causes est avoir des horaires de sommeil irregulier (par exemple, depuis toute petite je suis imnsoniaque et 3 ou 4 heures de sommeil me sufisent pour tenir une journée de cour etc. et le week end je dors environs 24h sur les 48h des deux jours) Mais comme j'ai toujours peur de tous cela meme moi je lutte pour pouvoir vraiment KO et m'endormir d'un coup donc meme si je dis qu'il ne faut pas le faire je le fais, je suis paradoxale, je sais. C'est un cercle vicieux enfaite. Le stress, le fait d'etre axieux etc. font parti des causes et une fois qu'on a commençer a faire des paralysies du sommeil tout cela devient un cercle vicieux, j'envie les personnes qui n'ent font qu'une (voir aucune) pendant leurs vie. Sinon tu en a parlé avec tes parents (je leurs ai dit ils m'on pris pour une folle mais ça passe vite, surtout que je ne savais pas encore ce que je vivais, meme moi je me croyait folle). Pour ce qui est des résolutions a ce probleme, ils en exite aucun (et ce n'est pas faute d'avoir chercher a part les sommifere comme la dit une femme un peu plus au dans le forum). Tu dois dormir sur le dos pour sentir qu'on t'étrangle, non? Dors plutot sur le ventre (c'est la ou on fait le moins de paralysie mais le probleme c'est qu'on ne voit rien (dumoins pas tout la piece parfois je sens que quelqu'un est assis sur mes hanches et je ne vois rien c'est assez frustant mais j'ai choisi de ne rien voir et puis comme ça je ne plus sentir qu'on m'étrangle meme si il y toujour quelqu'un sur moi. Les paralysies du sommeil ne sont pas assez connu pour que des recherches abboutissent vraiment et puis on ne peut pas controller les reves, je ne suis deja faite a l'idée que je vais vivre avec cette chose toute ma vie et je pense que je vais devoir le faire. Une derniere question, Tu n'a jamais eu d'hallucination auditives? La derniere fois (je ne sais pas comment j'ai fait) j'ai eu trois paralysie a la suite en me rendormant juste après et j'ai eu trois de forte hallucination auditives mais ce n'était pas la premiere fois c'est aussi après avoir vu une "forme" que cela m'arrive.

32. cyril81 (site web) 12/07/2010

interessant les témoignages , si l'envie vous en dit de témoigner sur mon blog vous etes les bienvenue a tous.
super site ici merci a vous je me suis régaler.

33. Sonia 16/07/2010

Bonjour à tous!!!

Contente de lire vos témoignages!!! Enfin, après de nombreuses paralysies du sommeil (dont je ne connaissais pas l'existence), hier j'en ai refait une, lors d'une sieste et ça été très très difficile de me réveiller...
Dès que je suis sortie de là, après quelques instants pour réaliser et "accuser le coup" en gardant les yeux un max ouverts de peur que ça recommence j'ai cherché une explication à ce problème sur internet!

Avant je pensais que c'était des cauchemars, jusqu'à hier car je me suis endormie sur mon lit en plein après-midi, la fenêtre ouverte (car ayant travaillée de nuit les deux jours précédents, j'étais exténuée..)

j'étais sur le ventre, je voulais ouvrir les yeux mais j'en été incapable, dès que je les ouvrais, ils se refermaient.. j'arrivais à garder qu'un oeil à moitié ouvert. J'entendais tout ce qu'il se passait dehors (mes voisins étaient dans leurs jardins, je les entendais parler ainsi que leurs enfants qui jouaient) j'étais absolument consciente, et là le rêve vint se mélanger à la réalité...
Un homme vient dans ma chambre, il pose un pistolet sur mon lit à coté de ma main, j'arrive à me lever, saisie le pistolet, je lui dit qu'il n'existe pas, que je vais lui prouver, je lui tire deux balles dans la tête. Du sang coule mais il est toujours là, il se lève et avance vers moi, je lui dis que je sais que je rêve et que j'ai une solution pour me forcer à me réveiller, il me dis que ça ne sert à rien, je me sens lever le flingue vers ma tête, prête à appuyer et je me retrouve à nouveau allongée, incapable de bouger, je commence à être très angoissée.. J'essaie de me raisonner, je me dit "tu rêves, réveille toi!!!" mais rien n'y fait...(alors qu'il y a quelques mois, j'en avais fait une avec sensation de présence maléfique mais en me raisonnant j'avais réussi à me réveiller..)

Ensuite, Re-rêve: j'entends mes parents en bas dans l'entrée, j'essaie de les appeler, je crie "au secours, à l'aide, papa, maman" mais aucun son ne sort de ma bouche...
j'arrive très difficilement avec de plus en plus de mal à respirer à descendre les escaliers, les rejoindre et leurs dire dans une voix presque inaudible que j'ai très peur, que ça ne va pas, et au moment où ma mère s'approche de moi pour me demander ce qu'il y a, je me réveille, enfin!!! ça m'a parut interminable et j'ai bien cru ne jamais réussir à me réveiller!!! Je ne sais pas combien de temps ça a duré mais ça me semblait vraiment long (beaucoup plus long que les autres fois...)

J'ai ça depuis que je suis petite ,mais voilà seulement maintenant, que je prends conscience que ce ne sont pas des cauchemars (enfin, pas complètement)
Ce sont vraiment des moments horribles qui après m'angoissent à l'idée d'aller dormir...

Contente de n'être pas la seule et de mettre un mot enfin à ces mauvais moments...

Par contre, j'ai une question, Pensez-vous qu'on peut mourir dans ces moments là? (par exemple, dans le cas où j'aurai appuyé sur la gâchette?)
Ou tomber dans le comas?

Vraiment étrange...

34. cathy 19/07/2010

il m'est arrivé la même chose il ya 3 semaines pendant ma sieste, j'étais paralysée pendant 5 à 10 min (elles m'ont paru très longues),j'avais les yeux ouverts et c'était comme une présence "qui est rentrée en moi". j'étais consciente, je savai qu'il s'était passé la même chose quelque moi avant à ma soeur qui siestai au salon.je me débatai, j'avais très peur mais rien ne sortai de ma bouche et impossible de bouger. A bout de force,j'ai laché prise et "cette presence" avait beaucoup de force,je me sentai secouer,sonné,affaibli...puis j'ai senti "ce truc" partir et j'ai pu me relever. Et il y a 2 njours il m'est arrivé de nouveau la même chose mais le matin au reveil..ça était moins violent et plus bref.
Ce truc, nous ai arrivé juste quelque semaine après la mort de notre papa. Je ne crois pas que ça soit une maladie ou du scientifique mais surnaturel.. il ya trop de faits innexplicable et cela voudrai dire que ma soeur et moi avions eu cette maladie au même moment et juste après un événement tragique... je ne pense pas que ça soit scientifiquement inexplicable

35. kizuna 22/07/2010

Sonia, je pense que tu as du avoir une paralysie ET un reve eveiller en meme temps.
Cathy, au contraire, je pense que ce que tu a vecu est explicable. Il a été démontrer que la paralysie du sommeil été parfois irriditaire, donc le fait que plusieurs membres d'une meme famille en soufre est possible. Puis, la mort de ton pere a du causser du stress a toi et ta soeur ce qui a provoquer que vous en avait souffert au meme moment vu que la cause est la meme elle ne peut qu'arriver dans un laps de temps très court.

36. cédric 27/07/2010

Moi j'aimerais savoir le moment ou cela arrive, car j'ai envi de voir une personne dans cette etat

37. christophe 27/07/2010

pour ma part c'est arrivé 2 fois en une semaine..mais c'est les 2 seules fois..et j'ai 39 ans.
j'ai eu la sensation d'être réveillé en sursaut par le bruit de la poignée de la chambre qui a couinéé..comme si quelqu'un avait essayé de rentrer dans la chambre..
je dormais sur le ventre..impossible de bouger..une sensation extréme de vulnérabité..j'ai essayé de crier le prénom de ma femme..mais aucun son sortait de ma bouche..
je suis content de voir que d'autre personnes ont vécu ces phénoménes..
c'est extrément flippant...je ne souhaite pas particulierement revivre ca..

38. PRZ 06/08/2010

Il m'arrive la même chose depuis bien longtemps.mais pour moi la présence entre en moi et je me sent en pleine forme.

39. vivi et didi 11/08/2010

Bonjour nous avons 25 ans (donc plus des ado) il nous est arrivées ce matin quelque chose d incroyable et d effrayant.Ma meilleure amie et moi dormions à coté et nous avons eu un cas simultané de "paralysie du sommeil" si il s agit bien de ca on se demande si ce n est pas des esprits ou meme des extrasterestres, cela est vraiment etrange car nos reves sont identiques avec les symptomes suivants : tremblement, vision, bourdonnement.Si vous avez eu un cas similaire au notre merci de nous éclairer car on reste perplexe face à cet évènement.

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42. Marie lou 07/10/2010

C'est vrai qu'il est rassurant de savoir que je suis pas seule à vivre cette expérience. Cela a commencé il y a 10 ans et maintenant c'est réccurentà tout les jours depuis juin 2010 et surtout à l'endormissement. Cela débute toujours de la même façon, comme un vet puissant et glacial qui envahit ma chambre, je suis couchée sur le ventre, j'essaie me retourner, pas possible, je sens une pesanteur sur mon corps comme si on cherchait à me maîtriser et j'ai très peur. j'ai beau essayer contrôler ma respiration, bouger les extrémités, j'ai vraiment du mal et j'ai peur d'en parler à mon entourage de peur de passer pour une folle.

43. viny13 24/10/2010

salut
j'ai 26 ans et ca fait 14 ans que je fais des paralysie du sommeil la première fois ca m'est arrivée j'avais 12 ans je dormais chez ma grand mère pour les vacances sur un lit de camp a coté du siens bref au milieu de la nuit je me suis reveillée soudainement totalement paralysée mais ce qui ma le plus effrayée et ca je ne lai jamais racontée de peur que l'on me prenne pour une folle mais il y avait assis sur mon bas ventre deux petit bonhommes bleu qui ressemblait a des extraterrestres il touchais mon ventre et je sentais de fortes vibrations aux endroit ou ils passaient leur mains des vibrations qui rentrais profondement en moi aprés un effort surhumains doublée d'une énorme panique je réussis a débloquer mon corp et les visions disparurent instantanement je m'en souviendrais toutes ma vie tellement ca ma marquée et depuis je fais des paralysie du sommeil frequement je sens quand le prossecus de paralysie commence c'est tellement une sentation effrayante et irréel de se sentir partir dans la paralysie (parfois avec des picotements a la nuque et la sentation de vibrer )d'avoir du mal a respirer et d'entendre des bruits de fond bizar sans parler de la sentation de présence qui me fais peur je lutte interieurement pour que ca s'arrette alor qu'au fond de moi j'ai la sensation que si je me laisse aller je vais sortir de mon corp ou mourire cela m'arrive le plus souvent sur le dos mais ca m'est arrivée d'en faire sur le ventre et le coté une chose que j'ai remarquée récemment c'est quand je dort avec la télé ou avec une lumière qui varie en intensitée comme une guirlande de noel qui clignote c'est comme si ca declenché qwhqsvgd. где купить uggs;e mes paralysies

44. viny13 24/10/2010

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45. Dave 12/11/2010

Du plus loin que je me rapelle, je vis certaines de ces expériences très frequamment !!!
Ce n'est que la semaine derniere que je suis tomber sur un reportage sur la narcolepsie quand ils en sont venus à parler de la paralysie du sommeil,,, J'Ai capotté solide par ce que j'ai pu mettre un mot sur ce qui m'arrive et en plus, j'ai su que ca existe et que je ne suis pas fou !!!
Sauf que présentement, je suis à la case départ par ce que je ne sais pas ou me diriger pour être pris au sérieux !
Je commence tout juste à faire des rechercherches sur internet à se sujet et honnêtement, je ne suis pas rassurer pentoute !! Ils disent sur tout les sites d'en parler à un medecin ... etc... Mais pour tout ce qui existe sur le sujet de la paralysie du sommeil, sur internet, en gros je vois ca cclasser comme dans le paranormal !! S'cusez mais d'la marde !!!
Honnêtement, il y a beaucoup de ce que j'ai vu dans quelques videos et lus dans certains articles que je vis et ressent vraiment pendant mon sommeil et pour ma part, je ne m'y ferai jamais !
Ce que je veut savoir, c'est ou est-ce que je peut aller, à qui m'adresser pour vraiment savoir les vrais choses ?
Moi ce que je veut c'est exemple, aller dans un genre de centre du sommeil pour qu'il me plogue et fassent des tests par ce que je sais telement que si ces personnes sont qualifiès, elles vont voir vraiment que ca m'arive !!
Mais ou aller ???

46. Sebastien 31/01/2011

Salut a tous! Merci pour vos temoignages. Je suis dans la même situation avec toujours de très fortes crises. Pour moi pas d'horrible cauchemards mais d'innoubliable sortie extra-corporelle. Comment dissocier le vrai du faux? J'ai connu je pense plus de 1000 crises aujourd'hui je suis capable de les provoquer en à peine 10mn peu importe l'état de fatigue. J'essaie de faire lien entre la paralysie du sommeil, l'auto hypnose et les crises d'angoisse... J'aimerai bien trouver quelqu'un qui aurai envie de discuter sur le sujet, Peut-être pour se réconforter, trouver des réponses, et aller au-delà des réponses cliniques j'aimerai en savoir plus sur l'état psychologique, savoir si d'autres personnes sont très fatiguées après une crise, si elles ont l'impression d'être hors société (dans le sens que les crises que l'ont vit sont difficilement acceptable pour l'entourage qui ne peut comprendre ce que l'on ressent), Dans tous les textes cliniques, on ne parle qued'expérience mais pour nous elles sont bien présentes et font partie de notre quotidien... un sujet bien trop tabout qu'il faudrai remettre au grand publique... Je vous laisse mon mail seb_h3@live.fr
Au plaisir de discuter avec des personnes qui peuvent comprendre.

47. Jicy 02/03/2011

Drole.. Cela fais 5 ou 6 ans que cela m'arrive. Étrangment, après avoir lu plusieurs commentaire, je semble être le seul à qui cela arrive très fréquamment, environ 10-15 fois par semaine. Cela fais très longtemps que sa ne me fais plus peur, même que je peux me défaire de cette paralésie en quelque seconde a peine. Je crois pour ma part que la compréhension et l'acceptation de ces hallucinations facilite a se défaire de tout sa.. Prier, cest de sen remettre a quelqun dautre pour nous aider.. peu importe.. bonne chance a tous

48. caroline 16/03/2011

Bonjour à tous !
Comme je vous comprends tous, et cela est rassurant de ne pas être seul(e) à vivre ces expériences, oui, vivre est le mot juste, puisqu'il ne s'agit plus de rêves. J'ai 23 ans et ma première crise remonte à il y a environ cinq ans, depuis j'en fais de plus en plus fréquemment, mais je crois que c'est parce que je suis dans une période de ma vie fatiguante et stressante, une corrélation psychologique est souvent à souligner. La première fois, j'ai eu la sensation d'être possédée par une puissance maléfique, elle jetais mon identité dans une abime infinie ce qui a crée en moi un vide immense dans lequel elle s'est engouffrée sans ménagement, c'était terrifiant. A chaque fois j'essaie d'hurler, de crier, de bouger, un effort sur-humain doit être déployé pour s'en sortir, tant que l'angoisse de rester piéger dans son corps nous hante. J'ai toujours peur de ne jamais pouvoir reprendre le contrôle. Une fois j'avais les yeux ouverts, et je voyais toute la pièce, comme mes yeux roulaient certainement dans tous les sens puisque je me débattais intérieurement, j'avais l'impression que les objets glissaient dans la pièce ( cela n'était en fin de compte qu'une persistance rétinienne, que l'on ne conçoit pas sur le coup...!) mon portable était posé sur le matelas devant mon visage, de toute mes force je voulais le saisir et le balancer dans la pièce pour provoquer mon réveil, mais mon bras n'obéissait pas, c'est alors que je l'imaginais se déployer face à moi mais il ne bougeait pas d'un centimètre naturellement, ainsi j'avais l'impression d'avoir un bras transparent ! J'ai vu une ombre au sol de petit garçon clown, mignon, joueur mais pas très gentil. Une autre fois, j'ai entendu quelqu'un respirer profondément à mes côtés alors que je dormais seule, jusqu'à ce que je comprenne que c'était ma respiration...mais peut-être que l'esprit se déplace ? car je l'entendais à côté de moi, non en moi...! une autre nuit, j'avais la sensation que quelqu'un, une présence imposante et masculine était collée tout contre moi, sa main contre ma bouche, mais je crois que mon esprit a cherché lui-même cette explication, jusqu'à me la faire ressentir pour expliquer mon incapacité à parler. Je me rappelle toutes ses minutes interminables, emprisonnée en moi-même en train de gémir et pleurer "laissez-moi sortir, laissez-moi...laissez-moi...non ! non !" Des vertiges, des vides incommensurables, des angoisses répétées dans la solitude apeurée de bientôt devoir mourir.
Bonne nuit !

49. alexdu34 17/03/2011

bonjour moi il m est arriver quelque chose la nuit derniere!
je dormais et d un coup je me suis reveiller mais mon corp endormie et mon cerveau reveiller,je ne pouvais plus bouger ,plus parler ni crier et j ai trouver ca vraiment tres tres long et j ai vraiment eu tres peur et que quelqun sait ce qui m est arriver j ai vraiment besoin de reponsse pour faire en sorte que ca ne m arrive plus
j ai crus vraiment que j allais mourrir et que je pouvais prevenir perssonne.
es que quelqun peux m aider? svp!!
merci alex

50. dejavu2468 (site web) 18/03/2011

jai aussi été victime de se genre de phénomène et jai entendu pas mal dhistoire de ma famille certaine disais que lorsque lon ai coucher sur le dos et les main sur la poitrine des esprit eran chercherai a nous attirai vers eux pour brisai leur solitude.certaine rumeur disait que cela declenche de afreux cauchemars.pour ma pt je pense que cela nai pas naturels

51. dejavu2468 (site web) 18/03/2011

lors du phenomene le sistème nerveux ne repond plus,cété comme ci quon ce battai contre quelque chose qui cherche a nous tué cause le manque daire lenvie desesperer de se reveiller.Mais comme vous tous au bouts de queque experense du moin terrifiante cest une chose quon parvien à accepter.

52. dejavu2468 (site web) 18/03/2011

lun des moyen pour que sa cesse ces de ne plus penser et de laccepter moi ces ce que je pense car pres mavoir hbituer jai finis par perdre et crite et sa a cesser

53. confirmece pressentiment 21/03/2011

ce n'est pas la première fois que cette expérience m'arrive, donc une nuit ça m'est arrivé et juste après m'être libérer de la paralysie j'ai activé un appareil qui détecte l'atmosphère électromagnétique, il s'est avéré que qu'il y a eu présence hostile, il me reste 2 fois la même expérience pour confirmer s'il y a présence malveillant afin de découvrir la vérité...


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